
אזור המתאמנים
ממשיכים את העבודה גם מחוץ לאימון.
הכניסה מיועדת למתאמנים פעילים ולמשתתפי התכנית מרחוק שקיבלו הרשאה.
כניסה ראשונה? פתחו את קישור ההפעלה האישי שקיבלתם מצוות הגבעה.
הפעלת גישה אישית
מפעילים את אזור המתאמנים
הקישור אישי וחד־פעמי.
אישור שימוש
לפני שנכנסים לאזור האישי
אזור המתאמנים, התכנים ותכניות האימון מיועדים לשימוש אישי של מתאמני הגבעה בלבד. אני מתחייב/ת שלא להעביר את פרטי הכניסה, תכנים, תכניות או מידע מהמערכת למי שאינו מתאמן פעיל בגבעה.
אני מבין/ה שאימונים שאני מבצע/ת באופן עצמאי, בבית או מחוץ לאימון קבוצתי, מבוצעים באחריותי ועליי לפעול לפי ההנחיות, להתאים את העומס למצבי ולהפסיק במקרה של כאב חריג, פציעה או תחושה לא תקינה.
אני מאשר/ת שימוש באתר ושמירת הנתונים הנדרשים להפעלת האזור האישי, לרבות נוכחות, תוצאות מבחנים, סטטוס הצהרת בריאות ואישור תנאי השימוש.
האישור אינו מחליף הנחיה מקצועית, הצהרת בריאות או בדיקה רפואית כאשר היא נדרשת.
היום בגבעה
אהלן
השבוע שלי
עובדים גם בין האימונים.
מה מחכה השבוע
היעד שלי
לאן אתה מכוון?
תוכן השבוע
השבוע בגבעה
מוביליטי
תכנית חדר כושר
הדגש השבועי
מעקב ריצה
הריצות שלי
היסטוריה
מעקב אישי
כל תוצאות הבר־אור
הפרטים שלי
פרטים אישיים
האימון השבועי