
אזור המתאמנים
ממשיכים את העבודה גם מחוץ לאימון.
הכניסה מיועדת למתאמנים פעילים בלבד.
אישור שימוש
לפני שנכנסים לאזור האישי
אזור המתאמנים, התכנים ותכניות האימון מיועדים לשימוש אישי של מתאמני הגבעה בלבד. אני מתחייב/ת שלא להעביר את פרטי הכניסה, תכנים, תכניות או מידע מהמערכת למי שאינו מתאמן פעיל בגבעה.
אני מבין/ה שאימונים שאני מבצע/ת באופן עצמאי, בבית או מחוץ לאימון קבוצתי, מבוצעים באחריותי ועליי לפעול לפי ההנחיות, להתאים את העומס למצבי ולהפסיק במקרה של כאב חריג, פציעה או תחושה לא תקינה.
אני מאשר/ת שימוש באתר ושמירת הנתונים הנדרשים להפעלת האזור האישי, לרבות נוכחות, תוצאות מבחנים, סטטוס הצהרת בריאות ואישור תנאי השימוש.
האישור אינו מחליף הנחיה מקצועית, הצהרת בריאות או בדיקה רפואית כאשר היא נדרשת.
האזור האישי שלי
אזור המתאמנים
📈 תוצאות בר־אור
השבוע בגבעה
אזור המתאמנים
האימון העצמאי
מוביליטי
תכנית חדר כושר
הדגש השבועי
התוכן באזור המתאמנים משלים את האימונים הקבוצתיים ואינו מחליף הנחיה מקצועית או התאמה אישית.